バナナに含まれる豊富な酵素作用により、 体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出させる のが『朝バナナダイエット』。 よって生のバナナを食べたいだけ、常温の水と一緒によく噛んで食べるのがポイント。 また、午前4時～正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の一つ。 この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと、体アボカドスムージーのカロリーは0g (コップ一杯)で192kcalのカロリー。 アボカドスムージーは100g換算で96kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は33g。 脂質が多く1442g、炭水化物が1038gでそのうち糖質が772g、たんぱく質が644gとなっており Yuko Osako posted on Instagram "おはようございます。 朝ごはんにバナナラズベリースムージー。 おいしかったけど、冷たくしすぎて身体が冷えた😅 ・ 日曜日から二泊三日で山梨のへ旅行に行ってきました。" • See all of @saccueil's photos and videos on their profile
忙しい朝に バナナのグリーンスムージー おすすめレシピ バナナはスミフル
