スムージーだけの朝ごはんは危険！ 痩せるための正しい飲み方とは？ スキ 4 スムージーのソムリエ 年9月5日 0117 フォローしました おうちにいることが多くなった昨今、スムージーダイエットが再び注目を集めているようです。 外出を控えるとどうしても、不健康な生活になりがちなので、食べ物に気をつかってスムージーなどを飲むようになったという人朝の気温も少しずつ高くなってきました。 冷たい飲み物が美味しいこの季節。わが家ではフルーツたっぷりスムージーが朝食の定番になります。 カラフル！スムージー 材料は果物（野菜）氷。気分に合わせて牛乳orヨーグルト（スッキリ飲みたいときはお水）。スムージーは朝・昼・夜いつ飲むのがおすすめ？ 野菜やフルーツに含まれる栄養素がたっぷり入ったスムージー。 そんなスムージーはダイエットや美容において効果的で、女性から人気の飲み物です。 しかし、皆さんはスムージーをいつ置き換えするといいかご存知ですか？ 基本的にはいつ飲んでも問題はありませんが、朝・昼・夜でその効果が変わってくると
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